FORUM MMA | VALE TUDO | BJJ  | MUAY THAI | GLADIO Strona Główna
FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy  Statystyki Rejestracja  Zaloguj  Album  Download
 Ogłoszenie 

Poprzedni temat :: Następny temat
Padam
Autor Wiadomość
GoogleChrome

Dołączył: 12 Paź 2011
Posty: 8
Wysłany: 2011-10-18, 21:23   Padam

Witam mam taki problem gdy trenuje i potem s? walki zadaniowe to po 1 walce tak mi sie juz niechce taki jestem zm?czony itp ze walcze sam ze soba ?eby wytrztma? do ko?ca.
I tu moje pytanie jak mam to poprawic ?ebym tak szybko nie pada? mo?e jakie? ?wiczenia skakanka lub co? doradzi?y kto? ?
 
     
gremlin 
Banda Spam
Pippin


Pomógł: 3 razy
Wiek: 27
Dołączył: 01 Maj 2009
Posty: 827
Skąd: Lubartow
Wysłany: 2011-10-18, 21:36   

Padasz kondycyjnie czy silowo/wytrzymalosciowo ? Jesli kondycyjnie to mozesz zawsze zaczac biegac, jesli druga opcja to byc moze za bardzo sie spinasz i nie walczysz na luzie. Tak czy inaczej wydaje mi sie, ze z czasem sie wyrobisz.
_________________
"Czy jest coś piękniejszego niż dachy Hajot Hakados, fioletowiejące z nadejściem wieczoru?"
 
 
     
lbnMichal 


Wiek: 28
Dołączył: 28 Lut 2010
Posty: 39
Skąd: Lublin
Wysłany: 2011-10-18, 23:13   

Trenuj systematycznie a po jakims czasie bedzie poprawa
 
     
GoogleChrome

Dołączył: 12 Paź 2011
Posty: 8
Wysłany: 2011-10-19, 17:42   

Raczej silowo bo niemam juz si? zeby dalej walczy? to prawda ze niewalcze na luzie bo chce wygrac wiec moge to poprawic jako? ?
 
     
gremlin 
Banda Spam
Pippin


Pomógł: 3 razy
Wiek: 27
Dołączył: 01 Maj 2009
Posty: 827
Skąd: Lubartow
Wysłany: 2011-10-19, 19:11   

Nie trzeba walczyc silowo zeby wygrac zacznijmy od tego ;-) Poprawic mozesz, walcz technicznie, nie silowo.
_________________
"Czy jest coś piękniejszego niż dachy Hajot Hakados, fioletowiejące z nadejściem wieczoru?"
 
 
     
PL =-) 
DECO


Wiek: 29
Dołączył: 02 Wrz 2007
Posty: 347
Skąd: ?widnik
Wysłany: 2011-10-19, 19:54   

nie ma si? co spina? to tylko zadani?wki - na luzie, chodzi bardziej o technike - pr?bowa? "wykorzysta? w zadani?wce"(1) to co trener pokazuje wcze?niej ( tarczowanie z partnerem sekwencje, zej?cia, kontry itp itd).

(1) - to nie znaczy ?e od razu masz komu? rozwali? nos :lol:
Sparingi s? po to ?eby podkr?ca? tempo :-D
Pozd.
Ostatnio zmieniony przez PL =-) 2011-10-21, 12:29, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Yoshi 
Administrator
Absoluto Cookie Monster


Wiek: 31
Dołączył: 15 Lip 2007
Posty: 2135
Skąd: Swidnik
Wysłany: 2011-10-20, 12:41   

Trening pod sporty walki - kompendium

Mo?esz troch? poczyta? :)
_________________
Some things are worth fighting for... some dreams never die

WWW.MMA.GLADIO.SWIDNIK.NET
MMA INFO
MMA POLSKA

This moment will not be mine again. Break every limit. Hold nothing back. I am the architect of my reality. Right here. Right now. Regardless the situation, no matter how hopeless the outcome may be, I will never quit, and I will never back down.
 
 
     
gremlin 
Banda Spam
Pippin


Pomógł: 3 razy
Wiek: 27
Dołączył: 01 Maj 2009
Posty: 827
Skąd: Lubartow
Wysłany: 2011-10-20, 13:34   

Jakim cudem ja na to wczesniej nie trafilem? Super arty Yoshi.
_________________
"Czy jest coś piękniejszego niż dachy Hajot Hakados, fioletowiejące z nadejściem wieczoru?"
 
 
     
Yoshi 
Administrator
Absoluto Cookie Monster


Wiek: 31
Dołączył: 15 Lip 2007
Posty: 2135
Skąd: Swidnik
Wysłany: 2011-10-21, 12:01   

Wida? szuka?e? nie tutaj gdzie trzeba drogi Gremlinie :-P
_________________
Some things are worth fighting for... some dreams never die

WWW.MMA.GLADIO.SWIDNIK.NET
MMA INFO
MMA POLSKA

This moment will not be mine again. Break every limit. Hold nothing back. I am the architect of my reality. Right here. Right now. Regardless the situation, no matter how hopeless the outcome may be, I will never quit, and I will never back down.
 
 
     
sandokan
sandokan

Wiek: 31
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 76
Wysłany: 2011-10-30, 10:00   

Mi si? te? wydaje, ?e przede wszystkim systematyczny trening, ?atwo powiedzie? nie walcz si?owo, ale tak naprawde zaczynasz walczy? technicznie i odpoczywa? w walce jak Ci bateria zaczyna pada? :-P wi?c nie zniech?caj si? tym ?e nie masz si?y i ka?dy Ci? ko?czy, tylko zaci?nij z?by i trenuj do ko?ca :-D z ka?dym nast?pnym takim sparingiem b?dziesz mia? wi?cej si?, przetrenuj p?? roku i sobie por?wnaj ;-)
_________________
...Bo ka?dy sam sobie wybiera drog? do nieba
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
GLADIO SYNDICATE MMA VALE TUDO BJJ MUAY THAI POLSKA LUBLIN SWIDNIK INFO SPORT
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 12